牙齿是重要的咀嚼器官,牙齿不好不利于营养物质的消化吸收,还会对人的面容、发音、乃至心理产生不良影响,牙齿、牙龈不健康甚至会增加糖尿病、心血管疾病、肾炎等全身疾病的患病风险。因此,大家对口腔保健千万不要掉以轻心。维护口腔健康,需做到:
1.早晚认真刷牙,饭后漱口。
2.少吃甜食,戒烟。
3.定期检查,发现问题及早治疗。普通人群每年应进行一次全面口腔检查。婴幼儿最迟1岁时进行首次口腔检查,此后每半年检查1次。计划怀孕的妇女应在孕前进行一次全面口腔检查。
4.学龄前儿童每年涂氟2次,儿童在恒磨牙萌出后及时进行窝沟封闭,可以有效预防蛀牙的发生。
5.普通人群定期洁牙,去除牙结石和菌斑,防止牙龈出血、牙龈退缩、牙齿松动脱落。